Yağ yakımı, spor yaparken çoğu insanın hedeflediği bir sonuçtur. Ancak yağ yakımı için doğru nabız aralığını bulmak oldukça önemlidir....

Kifoz nedir? Kifoz, omurganın üst kısmındaki kamburluk olarak da bilinen bir durumdur. Kifoz, sırtta aşırı yuvarlanmaya neden olabilir ve...

Yağ yakmak, vücudunuzdaki yağ hücrelerinin enerji olarak kullanılmasıdır. Yağ yakmak, kilo vermek ve daha ince bir vücuda sahip olmak...